哪些食物含有维生素多点_哪些食物含有维生素B多
2023-04-25 04:59:15
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1、:富含维生素B的食物。
2、谷类，如大米、小米、燕麦、荞麦和小麦，通常富含维生素B，尤其是胚芽。
3、2、豆类，如大豆、黑豆、绿豆、红豆，这些豆类也含有大量的维生素B. 3。
4、动物内脏，如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝等，也富含维生素B族。
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